★ 为孩子矮小发愁？妇保院义诊活动帮您解烦恼

为孩子矮小发愁？妇保院义诊活动帮您解烦恼

在人们盛赞“高帅富”的时代

高——依然排在第一位！

男孩们希望自己如姚明般人高马大，玉树临风

女孩们渴望能像模特那样身材高挑，亭亭玉立

随着人们生活水平的提高

大家对于身高要求也越来越高

孩子拥有理想的身高是每个家长的期盼，

无论是将来的择偶还是择业都起着重要作用。

但你或许并不知道，成年后身高就不会再增长；在我国，儿童矮身材的发生率占到了3%左右，绝大部分矮小儿童有自卑、抑郁等心理障碍，成年后不具备正常劳动能力，面临升学、就业、婚恋等沉重压力，严重影响了他们的一生。

那么，你家孩子身高达标了吗？

下图是1-18岁男孩女孩的身高标准表，家长们可以参照一下，认真与自家孩子的身高做一个比较。

注：标准数值可与孩子的实际身高上下浮动3厘米左右

此外，孩子的成年身高还要参考爸爸妈妈的遗传因素。下面的遗传身高医学计算公式可以给大家做个参考：

男孩的身高=（父身高+母身高+13）/2±5（cm）

女孩的身高=（父身高+母身高-13）/2±5（cm）

当然

身高也是可以通过后天努力得到一定改善的

要改善后天身高，需要做到以下几点

运动

这里是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。

此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

睡眠

最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

营养

营养必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓。

疾病

这是影响身高的一个重要因素，家长要注意提高孩子的免疫力。如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要尽早治疗。

如果您发现自家孩子身高比同龄孩子矮了不少，那么您一定要参加这场活动；

如果您孩子的遗传身高并不理想，或者您觉得孩子目前身高还不错，但对孩子的成年身高有较大的期望值，那么也请您一定来加入这场活动；

如果您平时因为忙于自己的工作，没太多时间关注孩子的身高，又非常希望了解到孩子身高发育方面的知识，也邀请您前往这次活动；

……

只要您有任何关于孩子生长发育方面的疑问，亦或只是想了解如何预防性早熟的问题，您都可以带孩子来参加此次活动。

活动来了！

为了帮助更多身材矮小的孩子得到及时干预和正规治疗，黄岛妇幼保健院为孩子们送福利，现开展大型免费测骨龄活动，儿童内分泌科专家张倩部长将为到场的前20名矮小患者提供免费的身高咨询及免费拍骨龄的福利。

儿保科生长发育专家：张倩部长

活动时间 : 2019年2年23日（周六上午8:00-11:30）

医院地址： 西海岸新区妇幼保健院综合楼四楼儿保科身高促进门诊

咨询电话：0532-86176371或直接编辑以下内容至15610471277

编辑内容：孩子姓名+性别+出生日期+身高+电话报名

预约成功后会收到电话通知

报名方式一

（扫码进群按以上编辑内容报名）

报名方式二

如有问题可加生长发育群群主微信咨询

报名方式三

点击文末“阅读原文”立即报名

专家介绍：

张倩，副主任医师，山东大学硕士，西海岸新区妇幼保健院儿童保健部部长，西海岸新区首届“优秀青年人才”、第二届“拔尖人才”。兼任山东预防医学会儿童保健分会委员、儿童青少年健康分会委员等学术职务。发表论文10余篇，主编专著4部，获青岛市科技进步二等奖1项，西海岸新区科技进步三等奖2项。承担国家及省、市科研项目5项。

从事儿童医疗保健工作20多年，熟练掌握儿童各种常见病，尤其是儿童呼吸及消化系统疾病的诊治，擅长儿童生长发育，营养与喂养指导，早期发展评估、干预和促进等。