★ 高血压

    什么是血压？
    血压就是心脏收缩时将血液射入血管时对血管壁的压力。
    何谓高血压？
    收缩压≥140mmHg, 舒张压≥90mmHg就叫高血压。偶然的一两次血压升高，并不一定代表高血压，但血压持续高过这个限额就应去看医生。高血压大部分没有自觉症状，小部分会有头痛、头晕和倦怠。

    治疗新动向：
    治疗的首要目的是降压，药物治疗效果通常很理想。近年来，高血压的治疗又有了新的方向，在降压的同时又提出了保护靶器官这一说法。所谓靶器官指的是某一疾病或某一药物所影响的器官。例如，肝炎的靶器官是肝脏，那么高血压的靶器官就是心、脑、肾和周围血管。保护心、脑、肾已成为高血压治疗的重要目标。

    如您在药物治疗，请务必遵守下列几点：
    1、定时服药
    2 、长期服药
    3 、定期检查
    预防与保健：
    1 、注意饮食，饮食要以清淡为主，少吃盐、糖类、脂肪和胆固醇含量高的食物，如腌制食品、油炸食品及动物内脏和皮。
    2 、戒烟。
    3 、适量饮酒且忌烈性酒。
    4 、生活有规律，作息要定时。
    5 、保持理想体重，要有适量及有恒的运动。
    6 、注意释放压力，过分的压力会使血压升高。